دفع منصات خشبية بار

1. يساعد على بناء القوة - تسمح لك قضبان البليت هذه بالتعمق في تمددك ورفعك لأنك تستطيع خفض صدرك إلى ما دون مستوى يديك.

2.يحسن التحكم في الجسم - تتطلب أشرطة Parallete التركيز على ثبات المواقف وإجراء حركات تدريجية لمساعدتك في العثور على التحكم الإضافي في الجسم الذي تبحث عنه.

3.بناء قلبك - استخدم هذه الأشرطة لممارسة تمرينات L-sit الخاصة بك ، وهو تمرين ينتج عنه نتائج إيجابية لجوهرك.